« Only Girls boxing », parce les femmes aussi peuvent boxer.Un clin d’oeil au prolongement de la journée de la femme. Une journée qui au final ne devrait pas exister. Au final, l’égal de l’homme, celle qui le réconforte, qui souvent est plus forte pour porter la famille n’est-elle pas la femme?
Le titre parle de lui-même. Dans cet article, je vais vous parer de la boxe anglaise. Je voudrais saluer au passage l’initiative trop peu connue dans la région: la boxe 100% féminine.
Je vous parlais, lors d’un article précédent, du « noble Arts » et particulièrement du club dont j’étais membre et aide entraîneur pour les jeunes.
Tout le monde a cette idée reçue que ce sport est destiné uniquement aux hommes, que la pratique en est violente.
Les bienfaits de la boxe
Pour rappel, la boxe est un sport de combat entre deux adversaires. Ils utilisent leurs poings pour porter des coups à la tête et au buste. Aucun coup dernière la tête ou dessous la ceinture ne peut être porté.
L’image de la pratique a changé depuis plusieurs années et ainsi, aussi bien des femmes que des hommes s’adonnent à la pratique d’un sport enrichissant et apportant de nombreux bénéfices sur le plan de la santé.
Voici quelques exemples:
- Sur le plan physique, la boxe renforce les muscles
- Sur le plan cardiovasculaire, le sport remplit un rôle parfait
- Pas besoin d’un régime spécifique car la boxe affine la silhouette
- Lors d’un entraînement, énormément de calories sont brûlées
- Le fait de devoir se dépasser est bénéfique sur le plan psychologique
Des entraînements uniquement pour les filles
A l’initiative de Bérénice Rousseau, les cours ont été créés en 2018 et n’existaient pas encore dans la région. Dans les sports de combats, les cours spécifiquement destinés aux filles sont à la mode, mais la tendance n’est pas encore répandue en boxe anglaise. Les femmes désirent pratiquer un sport de combat mais n’osent pas nécessairement passer les portes de salles représentées essentiellement par des hommes.
Fini les clichés de la gym tonique ou de la danse, les femmes s’adonnent elles aussi au « Noble Art ». Par ailleurs, un haut taux de présences de filles et de femmes de 13 à 70ans fréquente la salle. Chacune a un objectif différent mais vient avant tout pour recevoir les conseils personnalisés d’une coach. Bérénice explique les étapes d’un apprentissage qui se veut à la fois technique et physique, mais aussi mental.
Se dépasser tout en apprenant et en s’amusant, un credo proposé par la coach. Les filles rient et se parlent tout en pratiquant un sport désigné à la base comme très rude mais dont les bénéfices indéniables sont cités précédemment.
L’initiative est également soulignée par le « Only Kids Boxing » qui permet aux enfants de découvrir les bienfaits de la boxe.
Malheureusement, les cours n’ont plus lieu actuellement.